Una dona desanima s'esforça per mantenir les aparences davant dels seus companys alegres i impulsius. La trobada amb un escarbat mig mort al lavabo de l'oficina es converteix en una amistat absurda, esdevenint la companyia que estava cercant fins que se n'adona dels efectes destructius a la seva vida. Aquesta pel·lícula tracta del moment en què es comprèn la depressió i arriba el moment de treure-la de la teva vida. J'ai le cafard és una expressiói francesa que vol dir "tinc l'escarbat" i vol dir "estic deprimit".